病情描述:今年30手脚凉出汗腰疼失眠多梦脱发很严重
30手脚凉出汗腰疼失眠多梦脱发很严重,是阴虚。建议看下中医,吃中药调理比较好,平是注意休息,然后保持好的心情。
手脚冰凉,还可适当吃些羊肉、狗肉等,暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒去湿,同时也要做好身体的保暖工作。食疗对于改善阳气虚弱的状况也能起到一定作用。如常用的大枣红糖汤(大枣10个、生姜5片、红糖适量,每晚煎茶喝)对改善手脚冰凉的疗效颇佳。