病情描述：头发细，常常掉发，呈山字头了
根据描述，其实脱发的原因较多：精神紧张、劳累、肾虚、湿热等。建议您放松心情，适当合理安排作息时间，同时可以服用养血生发胶囊。不过你的情况还是要考虑是肾阴虚的明显表现，和肾功能的关系最大。最好是采用中药治疗,平时多吃点核桃、山药、芝麻等食物。用药的话还是要遵医嘱了