一年前得过焦虑症

可以去专科医院检查一下,不要自己下结论或是盲目用药,以免误诊,平时要多和家人朋友交交流谈心,多出去旅游参加社会活动等等,有助于康复。治疗焦虑症推荐中医现代化的治疗技术,脑源神经修复技术根本就是在于双管齐下,控制调节神经递质的动态平衡,同时,营养大脑神经细胞,修复受损脑细胞,从根源上彻底的治疗精神疾病,打破了复发——再治疗——再复发的恶性循环。

从你说的看,很可能是抑郁倾向,建议你做一次“症状自评量表”检测,看看是不是存在神经症性心理问题（抑郁、焦虑,或其他）,网上有免费的测量链接,搜一下,结果可复制在追问框中看看。症状自评量表结果有总分、总均分、9个心理因子均分,饮食睡眠均分。可以全面反映心理问题的原因和程度。