病情描述:之前得过焦虑症,吃过药好了,可最近生活起伏不定,心情也是不稳定
这种情形很正常。什么时候得的焦虑症,之前发生了什么事?也就是说触发(表面)原因,根本(问题的症结指向)原因,知道吗?建议吃药的同时,做心理咨询,找到根本病因,慢慢调整好,健健康康生活。
以上是对“之前得过焦虑症,吃过药好了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
焦虑是一个人的原始情绪,人人都会有焦虑情绪。发展到焦虑症的程度,首先要找原因,就是焦虑到底是什么样的原因引起来的,更多的是由生活事件引起来的,还是跟个性特征有关系。找到原因以后,做几方面的针对性的治疗。第一个,焦虑症可以开展心理治疗。目前对于焦虑症的心理治疗方法有很多,比如认知行为治疗、精神动力学治疗,这些都有帮助。第二个,运动,特别是游泳运动能够缓解焦虑情绪,所以鼓励患者定期或者是每天都进行一定强度的有氧运动。第三个,进行药物控制,使用抗焦虑的药物。改变自己的生活习惯。
2019-06-27根据你所说的情况,首先自己得了焦虑症的话,那么你就要注意自己的心态以及情绪,不然的话,情绪不稳定很容易复发,希望我的回答对你有所帮助。
2019-06-27