减肥产品效果好,怎么样可以快速减肥

不是很建议使用减肥产品，对人副作用比较大，比较建议健康饮食配合体育减肥。
平时饮食要合理，不要吃一些辛辣刺激性食物，保持饮食清淡，平时多注意锻炼，保持忙碌规律的生活，多补充开水，长期坚持能慢慢瘦下来。