维生素C和维生素E能长期吃吗

维生素E属于脂溶性维生素，如果没有缺乏，经常食用，可以导致中毒的，不宜经常吃，
维生素c属于水溶性维生素，一般不会导致蓄积中毒，但维生素C是偏酸性的，对胃有一定影响，如果需要补充，建议多吃蔬菜水果，食补效果更好