病情描述：7月份脚脖不小心扭伤了，去医院牌片骨头没事，医院就给我开了那种外敷的药，局部消肿了，但是还有一点点肿，去了几次都是给我开的外敷药没什么效果，到目前还是有一点点肿，平常走路也没事，剧烈运动的时候才有一点点疼痛的感觉。今天去医院，检查说韧带拉伤没有及时复原以后可能会慢慢好，怎么样才能让他消肿，
您的情况是脚脖扭伤。建议您到正规中医院的针灸科就诊，可以采用针灸、中频等方法配合云南白药町之类的帮助活血化瘀止痛，“伤筋动骨一百天”，所以恢复的时间比较长，这段时间注意不要剧烈运动。