病情描述:节食减肥成功后恢复正常饮食保持运动会反弹吗?
如果是通过节食减肥的,如果成功后能量的消耗和摄入不成正比,那是会继续增肥的,也就是说,如果还是保持和原来一样的运动量,但那是饮食增加了,那是会出现反弹的如果反弹的话,一般在通过运动和饮食是可以控制的,建议这段时间要注意慢慢增加饮食量,不要一次性恢复正常的饮食,运动还是要继续保持
人的胃具有收缩性,经过长期的节食后,胃会慢慢收缩变小。建议不要立即恢复正常饮食,你可以稍稍多吃一点,加点量,看看体重变化然后在慢慢恢复正常饮食。