病情描述：我做了颈椎做了磁共振，我看下这是哪种类型的颈椎病，可以牵引，做颈椎保健操么？
根据你所描述的情况，考虑你的情况是轻度的颈椎间盘突出。根据上述分析，建议采取按摩、牵引、理疗等等治疗方法，平时注意休息。