做了100个上下蹲后大腿弯曲时会痛

由于你做了100个上下蹲，则体内的乳酸来不及被处理，造成乳酸的堆积。乳酸过多将使呈弱碱性的体液呈酸性，影响细胞顺利吸收营养和氧气，削弱细胞的正常功能。堆积乳酸的肌肉会发生收缩，从而挤压血管，使得血流不畅，结果造成肌肉酸痛、发冷、头痛、头重感等。
你可以尝试每天有氧运动20分钟，之后一定记得做拉伸等动作；或温水浴、按摩等促进血液循环。同时，请你记得以后在剧烈运动之前要做准备运动，舒展了全身再开始，运动时不可将速度变化很快很大（特别是跑步）。生命在于运动，不过也要学会健康地运动哦，祝你早日康复。

剧烈运动后体内会产生乳酸，引起肌肉酸痛，缓解情况与个人体质有一定关系。
建议患者不宜运动过量，锻炼身体应该有一个循序渐进的过程，另外运动完之后也不要因为酸痛而停止，应该做一些不激烈的有氧运动，每天坚持。

你这种情况应该是肌肉韧带拉伤了，要休息几天，减少活动，局部热敷，有条件的话，到医院检查

看了你的叙述：做了100个上下蹲后大腿弯曲时会痛，跑步甚至走路都会痛。已经1周了
做了100个上下蹲后大腿弯曲时会痛，跑步甚至走路都会痛。已经1周了。这只能说明：平时你锻炼少了，一下做那么多肯定会产生肌肉酸痛的，慢慢会好的
锻炼要坚持，锻炼的慢慢加力：）
以上是对“做了100个上下蹲后大腿弯曲时会痛，跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据您的描述很可能是肌肉拉伤。
建议多休息，不要做剧烈的运动，建议以后体育锻炼要适度，否则会造成肌肉拉伤。

100个上下蹲对十四岁正发育的人体来说，全身重量集中膝盖部，这是对膝盖的一很大负荷，当人体承受不住，造成肌腱损伤等便会被人体感觉到
建议，减轻运动量，多次运动。目前先等膝盖恢复正常状态，不疼了再进行锻炼

你这个情况是做了过量的活动的，导致肌肉或其他的有损伤的。
以后做这类活动要从小的量做起，慢慢增加的。还有就是现在的话，不要经常走路的，好好休息双腿的。

你平时是不是不怎么锻炼哦，那是因为突然运动量比较大
机体产生了大量的乳酸，而一下子又没有办法全部代谢掉，所以就出现痛，过断时间就会慢慢好起来的，不要担心
以上是对“做了100个上下蹲后大腿弯曲时会痛，跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据您的描述，您可能是大腿局部组织受伤或者局部神经肌腱拉伤引起的，注意休息。

根据您的情况，建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，如果还是没有好最好去医院咨询手足外科医生，做相关检查，希望我的回答可以帮助您，谢谢。

看了你的描述，是由于过度的运动引起的肌肉里面乳酸堆积引起的
建议局部按摩治疗的，问题不大，祝你身体健康，