吃什么食物能促进乳汁分泌

促进乳汁分泌的食物有猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、鸡爪子等。
可以用猪蹄炖黄豆、鲫鱼煮黄豆芽等，在哺乳期加强营养多喝汤都有利乳汁分泌。