有效的脸部保湿

您好要多喝水,多食水果蔬菜.避免过多的风吹日晒.定期做皮肤护理.
多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物

肯定多喝水，多吃蔬菜水果，从内而外的滋养是最有效的。
多喝水，多吃蔬菜水果，忌食辛辣饮食。不要用碱性太强的东西洗脸，洗完脸后用一些保湿水，再涂润肤霜，可以起到保湿的作用。

一般秋冬天因为天气干燥，所以脸部容易引起干燥，可以外擦保湿霜治疗的。
建议你平时应该多喝开水，多吃蔬菜水果，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。