病情描述:吃什么维生素可以美白,紫一葡萄籽里面含有维生素c吗?
,一般维生素C和E有美容保健的作用。紫一葡萄籽里面含有维生素c。建议注意平时饮食清淡,荤素搭配避免辛辣刺激之物,心情愉快,保持大便通畅。
天然的维生素C是有抗氧化,美白的作用的,可以多吃含维生素C高的水果蔬菜的。你也可以单独补充天然维生素C比如养生堂维生素C就可以的,需要长期坚持服用才会有效果的。