病情描述：一位乳母,每天一个人带宝宝,没有人帮我,吃不好睡不着,特别烦,有时还失眠,该如何调理呢?
建议使用营养神经的药物；谷维素、刺五加、维生素B1进行治疗。要保持心情舒畅,避免情绪暴躁,养成定时睡眠的习惯。