我目前32岁但是心理才18怎么办?

情况已悉，此种情况主要是受过精神刺激或惊吓，思虑烦恼过度及劳累等因素引起的。建议你可以多与家人、朋友交流，多参加娱乐活动，可以参加社会实践，增强自己的社会经验，这样会慢慢调理你的心情。