脖子冰冷脑袋晕,睡眠也不好,早上起来很累

排除夜间颈椎和脖子部位过于贪凉引起的后，考虑是平时工作或是其他原因导致的过于疲劳引起的，经常性的晨起头晕需要排除有高血脂的可能注意颈椎局部保暖，可以用干姜和盐炒热后做局部热敷，同时保证充足睡眠，一周没有好转到医院外科检查，做个颈椎CT，查个血脂，明确后及时对症治疗。平时多注意运动，少吃过于肥厚膏腻食物。

头晕，疲劳考虑跟睡眠质量差有关系，建议口服营养神经，调节神经药物比如维生素B1,腺苷B12,可以口服安神补脑中成药，比如安神补脑口服液，养血清脑颗粒都可以。

那是要考虑有脑部供血不足引起的头晕不适的症状的睡眠不好的话是会加重头晕的症状的，可以吃西比灵改善的

你的情况考虑为是由于颈椎疾病引起的可能性比较大，再者也见于过度劳累、睡眠不足。建议你平时要注意休息，不要长时间久坐，最好还是去医院做下颈部拍片检查，根据检查结果做出治疗。

考虑症状和情况由于可能是颈椎椎动脉供血不足导致的问题，与过度劳累和颈椎疾病有关，具体需要检查看看，建议最好积极配合内科主治医师全面检查看看，发现问题及时对症治疗。注意休息，避免过度劳累。