但是很累,说是睡眠不好

病情描述：主要是睡觉动不了，只有在午睡的时候，晚上从来不。只要中午我睡觉，必然肯定会动不了，但是又不不想起来！虽然动不了，但是一可以动之后，很想马上就起来，但是很累，完全起不来，这是怎么办，我查了一下，说是睡眠不好，我目前也是11点左右就睡觉，睡的也可以，这是什么原因啊！