病情描述:我哪里都不胖,就是小腿特别粗,并且还有肌肉,不用药物,有什么最有效的办法让小腿细下来,急、。。。谢。。。
用中医推拿可以减下小腿部的肌肉。
建议去正规医院,找个推拿医帮你推拿一下,会收到意想不到的减肥效果!谢谢!
小腿粗可能是腿部脂肪过多或者是肌纤维太粗。
如果腿部脂肪多也就是有肥肉可以做做运功,如慢跑、跳绳、游泳等;如果是有很多肌肉,可以穿高跟鞋矫正,因为这样可以拉伸腿部肌肉,使腿变细,也可以经常压压腿,可以尝试联系芭蕾舞步。
以上是对“我哪里都不胖,就是小腿特别粗,而且还有肌”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这个可不是那么容易的,主要还是靠运动!
建议你每天跑步半小时,然后针对小腿做拉伸的运动
肥胖考虑与运动少,脂肪进食多引起。不要使用减肥药减肥,目前市面上减肥药品的质量堪忧,对身体影响较大。
要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。