病情描述：睡眠不好，容易惊醒，就像是浅睡眠，一个多小时醒了，两个多小时不等；天亮了又想睡
你说的症状主要是神经衰弱引起失眠表现治疗应该镇静安神养心，可以服用安神补脑液，枣仁胶囊。
治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量
影响睡眠的情况有很多，饮食，作息习惯，心里压力等诸多因素，积极参加体育锻炼，睡前喝杯牛奶都是有好处的，如果睡眠质量一直不好，就要到专业医院接受诊疗。