我经常熬夜,需要补充什么维生素

维生素是人生长所必需的某些少量有机化合物，对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。如果长期缺乏某种维生素，就会引起生理机能障碍而发生某种疾病。一般由食物中取得。如维生素A、维生素B、维生素C等。经常熬夜应该加强饮食。非要药物补充就吃21金维他。