熬夜补充什么维生素

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

这样的情况当然是补充21金维他最好。
因为这个产品的维生素总类较全，适合经常熬夜的人群。
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郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

食补：牛奶。豆制品是含钙较高的食物。药物补钙：鳗钙、乐力等都还不错。
如果有条件也可以直接静推葡萄糖酸钙。平时防止跌倒踩滑等。以防骨质疏松引起骨折。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

你这样需要注意合理的睡眠是最好的，可以用维生素b最好，注意多运动一下饮食的清淡
不要吃油腻辛辣的食物，可以喝一些蔬菜汤，粳米粥，注意按摩一下头孢比较好的，应注意按时睡眠