原地踏步可以减肥吗

最好能选择慢跑，而且是坚持40分钟以上，坚持一个月左右会有效果的。运动减肥贵在坚持，不是一蹴而就的呢。
建议配合饮食调理，注意清淡均衡饮食，不要吃太油腻、过冷的食物。祝您身体健康！
以上是对“原地踏步可以减肥吗？要踏几分钟为好？多久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

减肥需要科学饮食加科学锻炼。
1.多吃水果，蔬菜，适量运动。
2.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，跳绳，跳舞也是不错的减肥方式。也可以转呼拉圈。

减肥的是需要进行有氧运动，这种运动的要求是心率要在120-150次以上的强度，而且持续时间要超过30分钟，这样的话，是可以起到有效的消耗脂肪的作用，能够起到减肥的作用，
如果您所说的原地踏步能够达到上述的要求，是可以起到减肥的作用的，而且能够有效的增强心肺功能，希望我的回答能帮到您。