病情描述:平时养生、怎样养肾、比如用哪些中药泡水喝能养肾护肾?
中医认为,黑色食品能入肾强肾,如黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。肾虚有阴阳之分。肾阴虚者,可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。肾阳虚者,应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。
平时不要憋尿,睡眠要充足,晚上可多泡泡脚按摩脚部肾区等
养肾的话,要具体看你是阳虚还是阴虚。平时小便清长吗?手脚心发热吗?小便清长吗?
如果,腰酸,小便清长的话,可以服用金龟肾气丸。手脚心发热可以服用六味地黄丸。泡水中药也要根据你具体的症状来开方,你可以描述一下。
中药里有一种叫枸杞子的,用枸杞子泡水喝补肾效果不错的。
使用方法:枸杞子泡水喝更好喝些,生吃不太好,生的有点不干净,第一遍不要喝就相当于洗枸杞,用手洗容易洗破枸杞,破坏营养,所以用热水泡即可。
人的身体是需要保养的,除了一些规律的饮食和生活之外,另外需要注意的就是采用一些辅助方式进行的,中药就是其中一个方面。
具体的您需要采用哪些中药进行服用,遵循医生的建议,按照一定的规律去做,平时适当注意一些运动锻炼等,这样才能始终拥有好的身体状况的。
考虑肾虚,建议右归丸治疗,需要根据不同体质进行调整和搭配,才能获得最好效果
需要靠静养,特别减少过多思虑,切记,否则海补亦无益,也要应季适当运动,增强免疫力