病情描述:失眠怎么治疗?经常性。
失眠是目前很多人存在的一个问题,引起失眠的原因有很多,有工作的、学习的、生活上的、精神上的,应根据不同的情况采取不同的措施建议合理膳食,加强运动,改善自己的卧室环境,尽可能的营造一个温馨舒适的环境,睡觉前烫烫脚,想想开心的事情,如果实在不行再使用药物来辅助睡眠