右边从脚到肩膀疼有半个月左右

从你描述的症状考虑是由颈椎问题引起的，多是颈椎间盘突出，或者颈椎管狭窄，压迫脊髓所致，
你可以先做一下颈椎牵引试试，服用双氯芬酸钠缓减症状，做一下颈部热敷，按摩，如果缓解，可以继续观察治疗，如果症状不缓解，需要通过手术治疗

1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。