病情描述：我很长时间没运动，前天踢了次球，结果从脚到肩膀浑身酸痛，两天了，怎么才能快速消除酸痛感？
你这是由于长时间不运动，一次运动量过大造成的肌肉酸痛，你这种情况没有太好的办法，只能是好好休息，5天左右可以缓解
霍思瑜主治医师
青岛市海慈医院 普通内科
