病情描述：我目前肚子和大腿有些胖想减肥，身高167CM体重70KG女:30岁，身体原来是很标准的，后来上班了是否天天坐在那的原因啊
久坐是容易造成腹部和大腿部的脂肪堆积的推荐几个小办法给你，供你参考一下，每天可以摇呼啦圈半个小时，晚上睡前坚持做三十个仰卧起坐，爬楼梯半个小时，每次上两级台阶，可以有效的瘦大腿。