病情描述:容易烦躁看东西会走神,还头晕脑胀,想哭我这是怎么了?
这是属于脑神经衰弱,还是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍,,安神解郁颗粒等也是可以试试的,
容易烦躁的人应常吃贝类,虾,蟹,鱼,海带等海产品,同时还要多吃富含vb的食物,如大蒜,油菜,土豆,茄子,南瓜,黄花菜,香蕉,玉米等.脾气不好时需要多补充钙,多吃牛奶,乳酸,奶酪.失眠烦躁时应多补充钙和磷,多吃大豆,牛奶,鲜橙,菠菜,栗子,葡萄,鸡,土豆,蛋类.
平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡,不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动,看一写积极向上的电影,或者多听音乐。祝您早日康复!