上课容易走神怎么治疗。管用的招。

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。 要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。做些集中注意力的训练 。