缓解更年期综合征有什么方法呢?

这种情况是更年期，一般要持续3到5年。对于更年期的调整，建议去看中医比较好，你可以服用巢之安调理，具有益气养血补益肝肾滋阴安神的作用。同时药膳甘草小麦大枣粥喝适合更年期的人吃.可以缓急润燥.多喝点蜂蜜浸泡的黑芝麻润肠通便滋阴补肾.同时推荐小麦茯苓苓粥，治疗更年期的烦热情况。

你好可以服用药物进行治疗更年期症状
建议，可以就诊中医服用汤药，或吃中成药物调理更年期的症状，睡眠差，出汗，等

更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，要缓解更年期病症，一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，严重者可采用激素或中草药来调理。