怀疑自己得了抑郁症帮

抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。

抑郁症是一种常见疾病，引发抑郁症的原因是多种多样的，工作，家庭等等。其实有时候生活中的一点小事就有可能引起抑郁症。治疗抑郁症首先要了解原因，然后选好医院和疗法，这样才能对症治疗

求助者男年龄15岁主诉：感觉自己什么事情都不感兴趣，活得累，常有zs念头。学习压力大情绪变动大
印象：由于学习压力导致的心理状态的忧郁状况
首先，让我告诉你，你拥有青春年华。是叫人羡慕的男孩。诚如你所说，你的学习压力很大，由此，你感到累，烦心，没劲，活着没意思。其实你换个念头，重新打量一下，生活也没那么让人不可接受。其次，我觉得你是一个特有责任感的人好学生，若非如此，你就不会感到压力重重。凭我直觉，你还是一个学习蛮不错的学生。只是，心理状态打理的还不够协调。所以只要调整一下心态。做人做事，只要尽心。结果随缘一些，你的学习效果反而会更好。在心理学上有“倒U型”之说，讲的是，人的积极认真要强是好事，但认真太过就会引起焦虑，紧张会反过来影响好的效果。你好做的事，就是乐观健康阳光洒脱。你会是一个优秀的男子汉。再次要放弃到过分的自尊，放下身段，与同学说笑在一起，玩在一起。不要计较别人是否会冒犯你。牙齿多晒晒太阳。积极参加身体锻炼。有条件的话，多享受美食，学会感受父母的爱，感受温暖，感恩温暖。这样你可能就会轻松快乐起来。最后祝你快乐每一天！

抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要特征，.建议您按动答案上方的(黄色长方形)，进入页面与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，最后祝你早日康复。._.

向你的这种情况现在还不是很严重，但是为了防止病情出现恶化，请你在听取医生的指导下对症治疗.建议你尽快找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。

抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。.建议你尽快找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。