病情描述:玉米每天吃能减肥吗都有什么好处????
玉米属于粗粮,其中含有大量的纤维素,可以促进肠道的蠕动每天吃可以减少其他高热量食物的摄入,有一定的减肥效果,但是同时玉米属于较难消化的东西,如果胃肠道不适很好的话,不建议每天都吃。
每天吃一个玉米是可以的,但不能减肥的,需要通过加强锻炼来减肥的。因为玉米是属于营养丰富的豆类食物,含有丰富的维生素和微量元素,所以平时适当吃玉米是对身体有好处的。