病情描述:有颈椎病,但是没有去医院做过具体的治疗,也没有贴过膏药什么的。就是感觉颈椎的位置非常的难受,里面木着痛的感觉,从网上找一些自治疗颈椎病的视频,哪里有?
颈椎病在治疗的过程中一定要在专业人士的指导下进行治疗,一定不能自己轻易尝试一些比较危险的动作。视频里面多是专业的手法,如果不是专科的话一般是不容易学的。但是可以通过学习乌龟伸头的方式来缓解治疗颈椎病的不适感,可以每天学习三次。