病情描述：由于长霎时间从事电脑工作，从前几年就得了颈椎病，时常头疼，上肢发麻，工作时间一长会特别僵硬，要是感冒后会加重，多年吃药控制，想有没有按摩的方法。赐教。
1.按摩百会。用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效健脑宁神，益气固脱。2.对按头部。双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。。3.按揉风池。用两手拇指分别按在同侧风池穴，其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。