月经期间跳绳了怎么办

病情描述：我一直都在通过跳绳运动。这次月经来的第二天晚上和第三天早上分别跳了10分钟，每次600多个。后来听说不能跳，所以一直耿耿于怀。我已经跳了怎么办啊？我被困扰得睡不着觉都。