病情描述:每天做多久的减肥操能减肥,每天跑步半小时能减肥吗每天喝多少牛奶能减肥
减肥的运动,不要看时间,看你的消耗量不管什么运动一定要让身体出现那种比较粘的汗水,这样在坚持一会就可以的,到了这个时候减肥的效果是最好的