病情描述:产品真的能减肥吗?吃了好几种减肥的药,效果都不好
健康有效的减重是减掉脂肪,提升肌肉,让身体变成易瘦体质。减重是个体内能量改变的过程,能量改变对身体细胞造成不同的损伤,所以减重过程要保证有均衡的营养修复,才能保证身体健康。药物减肥对身体都有不同程度的伤害,不能健康减肥。
建议通过改变饮食模式减肥,低热量均衡营养饮食,使摄取的热量低于消耗的热量,保证细胞有活力消耗脂肪。生活上注意养成早睡早起、适量运动的习惯。最健康的减肥速度是一周减1~2公斤,太快对身体伤害大。如有需要,可以咨询专业的营养师。