怎么可以减肥,生完小孩肚子就起来了

一般产后6个月就要开始进行减重,可以以运动为主,节食是要合理控制饮食,平时注意营养均衡,多吃高营养低热量的食物,但不能减少液体的摄入。同时应该采取有效的运动减重方式,比如游泳、瑜伽等。