病情描述:大约有两年没大长了还有机会长高吗每天要在什么时间做什么运动坚持多久时间才能够呢还有钙片一次吃多少一天吃几次吃多了有什么坏处吗喝牛奶一天得喝多少能够长高喝多有坏处吗
营养和运动是对长高有很大好处的,你正处于发育期,应该多注意增加营养每天坚持喝1瓶牛奶就行了,运动的话可以跳绳,跳能促进长高的,各种营养食物不要少,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,都是对长高有好处的。