脖子僵硬不敢动

你的这种情况属于落枕。落枕一般是由于睡眠姿势不当或长期一个姿势导致的颈部肌肉的痉挛强直，
可以通过局部热敷理疗按摩，来缓解颈部肌肉的痉挛，若疼痛厉害还可以加服肌肉松弛药止痛药等如氯唑沙宗双氯芬酸钠等，也可以外涂扶他林擦剂。

如果你现在的这个症状只是今天刚刚出现的，考虑是落枕的可能。
建议行针灸与中频治疗，而如果一年超过两次，则可能有颈椎病的可能，需要规范治疗颈椎病。同时夏天注意空调与风扇不可对着身体，枕头不宜过高。