病情描述:工作压力大的让喘不过气,常常会因为工作的琐碎事情忙的自己焦头烂额的,慢慢的就只愿意把自己关在房间里,不愿意和别人多沟通,很容易就悲伤起来,压抑的难受,家里人送去医院检查,诊断为轻微的抑郁症。
感觉被烦恼包围的时候,不妨到户外散散步,或者进行一些力所能及的运动项目。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态。多吃营养美食。深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、南瓜、全麦面包等,都是能够振奋精神,减轻焦虑和抑郁情绪,提升自信,提神醒脑的营养美食。
.抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现zs念头和行为。很高兴回答你这个问题!建议你放松心情,减少刺激,不要想太多,观察几天看看,如果还是不好,建议你最好是到医院去做一下相关的检查,了解清楚自己的病情之后,在做决定如果你想对自己的病情做进一步的了解。请你按动(咨询专家)四个字,就是答案上方的黄色长方形,针对你的情形与我们的在线人员详谈,他.可以为你做详细的解答,通过与他的详谈,你可以跟他讲述你的病情的起因,后.来.的发展情形,以及想得到怎样的治疗,都会为你做详细的解答,希望她的回答可以让你早日认清症状,找到对应的治疗方法,早日远离的疾病的困扰,最后祝你早日康复。
抑郁症病人的生活中,似乎充满了无助和绝望。抑郁心境,病人感到情绪低落,悲观绝望,觉得生活没有意义。如果让抑郁症患者描述他的心情,他往往会说:“悲哀.、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧…”虽然抑郁症患者.的基本情绪是抑郁,但他们的心情,或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。即使是在一天的时间里也会有所变化。看到你的描述,我能够理解你的心情。为了你的病情能够得到有效地治疗,请你不要着急。请你按动(咨询专家)四个字,就是答案上方的黄色长方形,针对你的情形与我们的在线人员详谈,他可以为你做详细的解答,通过与他的详谈,你可以跟他讲述你的病情的起因,后来的发展情形,以及想得到怎样的治疗,.都会为你做详细的解答,希望她的回答可以让你早日认清症状,找到对应的治疗方法,早日远离的疾病的困扰,最后祝你早日康复。