病情描述:晚上睡觉老闹心总是睡不着觉怎么治疗,还有时候感觉到热,腿的关节也有时伴随疼痛,大跨部位发凉,是什么原因
晚上失眠的原因很多,从中医的角度来讲,失眠如果是不容易睡着跟脾胃有关,如果是睡着容易醒跟肝胆有关,如果是睡着了梦多、睡眠不踏实,跟肾有关,另外跟自己的家庭环境和最近生活状况也是比较相关的。如果一个人精神过于焦虑,想得太多,那也是睡不着的。
根据你描述的症状,我估计跟肾阴肾阳有关系,你可以根据我上面的提示将你的症状再描述更加仔细一点,这样我就可以具体帮你判断了。
根据您的描述和年龄来看,考虑还是更年期综合症的表现。
建议您正确面对更年期,可以定期到医院做健康检查,平时可以用中药汤剂进行整体调理一下。
主要你自己想改善的时候,可以每天慢慢来提前1小时睡,对别人来说1点睡很晚了,但是如果对原来2点钟才睡的人来说,1点能睡也很好了。
坚持1个月能坚持下去就再提前30分钟~1小时睡,再坚持1个月,以此类推。总之,晚上睡不着是正常的,但是自己要想办法改善势必需要改掉一些不好的习惯,这是必然的,晚上那么多时间,并没有上班,没睡觉又做了些什么,自己可以总结一下。