病情描述:荷叶茶和什么搭配即能减肥又没有负作用
减肥最好的办法就是合理的饮食和运动。建议控制饮食,每餐不要吃太饱,多吃蔬菜和水果,可以少摄入淀粉类食物,不 碰高热量、高脂肪的食物。合理运动,每天运动半小时以上。