荷叶茶能减肥吗

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

饭前运动较好,饭后应静态站立10分钟,可以出去散步,剧烈活动需要40分钟之后,因为饭后血液大量聚集于消化系统,剧烈活动会影响食物消化,不利于健康,如果您想减肥,活动的时间的幅度是有要求的,一般活动强度以出汗以基线,活动时间至少40分钟以上,因为活动时间和幅度过小,体内消耗的主要物质是水分和糖类,而不是脂肪,

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

试试每天早上起床的时候空腹喝一杯普洱茶,餐后喝一点酸奶,睡前可以喝点蜂蜜水,平时多喝水

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

减肥主要靠饮食和运动一起才有效果,对于饮食,少吃多餐,也不能多吃,这样对胃基本没有损伤,尽量不要吃零食,这个差具有利水,去油脂的功效,然后运动每天要跳绳或者跑步30分钟以上, 吃饭吃好之后不要运动,但也不要坐着,可以站一会,

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

喝荷叶茶可以减肥,至于冬瓜皮是否有减肥作用还有待研究,减肥就是靠多运动和节制饮食,另外,辅助用些药物比如喝荷叶茶等可以加速减肥的效果,可以喝的,再就是建议去针灸、适当节食、按摩、多运动来达到减肥效果,