内向不自信不敢和人交流不爱说话

这种情况还是需要慢慢的锻炼的过程才可以的
首先还是要强迫自己走出去，多跟别人交往，虽然开始会有碰壁的现象发生，但是坚持下来就好啦。

没有自信的人，很多都会内向，不太敢与人交流，不爱说话。
我是心理顾问。建议：增强自信心。从做成一件件小事中去体会享受那种做成事情的喜悦感，成就感，从而提升自信心。二、内向的人不敢与人交流，就不说话，这也与你太在乎别人对你的看法，在乎别人对你的评价，担心自己会说错话，就干脆不说话了。可以顺其自然，以真诚换别人的真心，只要自己是真诚的，别人也会理解你，体谅你。即使你说错了，犯了点错误，别人也不会在乎的。其实别人可能并不在乎，只是自己太关注自己的感受了。祝你生活愉快！幸福快乐！