病情描述:体质偏寒性,手脚总是冰凉,人也容易疲惫常常感觉无力,脸色看起来比较苍白。想吃中药来补身子又怕苦,有什么其他的好方法吗?
寒体性质的人均有身体内部阴阳失调的情况。建议您可以多用热水泡脚,腹部热敷,做些小型的有氧运动。饮食上注意补充维生素摄入,吃温性食物。