腰椎第四第五节突出4mm,椎管狭窄,但

上述情况只能通过积极的对症治疗和调理才能控制病情的发展，不要过于劳累。
建议定期去医院脊柱外科咨询医师予以完善各项相关检查，并结合检查结果和当前所表现的症状予以明确诊断，并行积极的对症支持治疗。同时去中医院咨询中医师通过辨证结合舌苔脉象行中药汤剂调理和针灸理疗，饮食清淡营养，注意休息。