病情描述：今年也什么原因？最近总是喜欢失眠，有时候感觉自己真的很累很累，可是就是睡不着，有时候半夜起来上个厕所回来就睡不着了，怎么治疗？
晚间睡觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等