严重失眠都十年了 怎么治疗

根据你的描述情况首先注意劳逸结合,给予安神补脑,脑力宝,豆腐果苷药物治疗

请到医院神经内科做脑电图检查,禁食辛辣刺激的食物。

失眠建议你需要改变自己的作息时间,多锻炼身体,可以到药店买安神补脑液和褪黑素和谷维素使用的、