病情描述:提问者年龄:22
提问者性别:女
目前的症状:体重变化
发病时间及原因:2008年,婚后、产后
治疗情况:
想要获得的协助:希望可以在最矮的时间内恢复婚前的体形
您好。根据您的描述,您是婚后、产后才变胖的,可以减的。主要是合理的饮食,加上辅助燃烧多余脂肪的安全减肥产品,加上一些简单的有氧运动就可以的(比如说慢跑、跳绳、呼啦圈等)。建议使用康比特 运动美人 左旋360°左旋肉碱,许多减肥爱好者用了回馈的信息说效果还不错。安全无副作用,只减脂肪不减水分,所以不会反弹。一般的效果是一个月可以减10斤左右,具体情况视个人而定。祝瘦身成功。
你好,这个需要积极对待,恢复体形减轻体重是一个综合措施对待的过程,但这其中最重要且最健康的就是运动了,可以在这方面积极对待。其它就是注意饮食方面的适当调善,少吃含脂较多的食物,定时定量,然后制订一个适合自己的锻炼计划,这个对恢复体形是最根本的,有爱好的话可以做助于体形的瑜珈等活动,效果比较好,积极对待,祝你早日成功。
管住嘴,迈开腿。节食加运动是最好的减肥方法。每天跑步30分钟以上,至到大汗淋漓位置。
快最简单的减肥:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!第四种:使用减肥药,本人使用的是美宝?莱减肥胶囊,效果还是很好的,没有服作用。药性温和.你可以到网上搜一下。以上种种方法都有用!只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3―10斤.祝你成功